Obesidade x Limão
:: Conceição Trucom ::
O limão é um depurativo por excelência, muito
eficaz na desintoxicação do organismo, portanto no tratamento da obesidade,
já que excesso de gordura corporal pode ser considerado toxina.
Meio limão espremido num copo de água morna, tomado pela manhã, em jejum, e
15-30 minutos antes das refeições principais, é um ótimo auxiliar nos regimes
de emagrecimento.
As propriedades do limão de tonificar o fígado, desintoxicar o sangue e
facilitar a lucidez, vão harmonizando o metabolismo de queima dos excessos de
gordura corporal e os desestruturantes mecanismos
de compulsão alimentar.
O óleo essencial do limão, com sua propriedade de ativar a circulação
periférica, também pode favorecer e acelerar,
através de uso interno (sucos e chás desintoxicantes)
e externo (massagem local), a perda de gorduras localizadas.
O estado emocional conta muito na batalha contra o excesso de gordura
corporal. O uso dos óleos essenciais da aromaterapia
pode ser um recurso poderoso para harmonizar físico, emocional e mente,
trazendo inclusive uma expansão de consciência.
O olfato está diretamente ligado a uma parte interna do cérebro, na altura
das têmporas, local onde são desencadeados estímulos que mexem com a emoção e
a memória.
O excesso de peso prejudica não só a aparência, como também a saúde em todos
os níveis, levando muitas pessoas a travarem longas e intermináveis batalhas
contra a balança. Muitas vezes, este distúrbio tem origem em um desequilíbrio
emocional como ansiedade, mágoa, tristeza, raiva, ódio, frustração, carência
afetiva, culpa, baixa auto-estima,
estresse e medos, que desgastam energicamente o organismo, deixando-o
suscetível a distúrbios e doenças.
As práticas da Alimentação Desintoxicante e de atividades
físicas são indispensáveis para perder peso com sabedoria. No entanto, para
ser definitiva, toda mudança deve vir com uma expansão de consciência.
Antes de iniciar um tratamento, é necessário entrar em contato com as causas
dos desequilíbrios, removê-las e conseguir, assim, chegar à harmonia e
bem-estar consigo mesmo. É neste estado de
equilíbrio que o corpo, por si próprio, colocará seus limites, receberá
somente o que é bom para ele - por saber o que precisa - e recuperará a saúde
e a beleza que lhe são naturais.
Para começar qualquer processo é indispensável "querer realmente" e
"agir". Espiritualidade é colocar a sabedoria na ação; ou seja,
assumir um compromisso. E para tanto, a aromaterapia
pode ser um excelente recurso de apoio.
Equilíbrio Emocional
Os óleos essenciais extraídos da casca das frutas cítricas são usados na aromaterapia para equilibrar o emocional, cuidar da
saúde, assim como da beleza de todo o corpo. Eles podem também atuar em
conjunto com outros óleos essenciais (lavanda, hortelã, etc.) para gerar uma
sinergia e potencializar o tratamento.
Quando inalado, o aroma desses óleos chega rapidamente ao cérebro, que passa
a liberar substâncias de efeito sedativo, relaxante ou estimulante. Em
contato com a pele, por conta da rápida penetração dos monoterpenos destes
óleos cítricos, são capazes de estimular o metabolismo, ativar a circulação sangüínea e fortalecer o sistema imunológico; efeitos no
físico que também funcionam como coadjuvantes nos tratamentos psico-emocionais.
Estudos da aromaterapia indicam que os óleos
essenciais extraídos da casca das frutas cítricas são antidepressivos, porque
estimulam estados emocionais de alegria e positivismo, tratando estados de
tristeza, melancolia e depressão.
Sobre a ação psicológica destes óleos cítricos, cientistas do Departamento de
Fisiologia da Universidade de Siena, Itália,
estiveram estudando o efeito da inalação do óleo essencial de limão sobre o
sistema nervoso de ratos. Eles puderam avaliar que o efeito destes
monoterpenos via olfato, baixa o teor de corticosterona,
significando maior capacidade de suportar a dor e redução evidente dos
estados de ansiedade.
Estimulando o olfato
Óleo essencial de limão: ativa o contato com as verdades internas, trazendo a
necessidade de fluir na ação construtiva.
Óleo essencial de lavanda: excelente harmonizador de ambientes; é
antidepressivo e calmante.
Óleo essencial de laranja: sedativo, é indicado para insônia, excesso de
preocupações e tensão nervosa.
Óleo essencial de rosa: essência da auto-estima;
atua no "coração", trabalhando a tristeza, o desgosto e a
depressão.
Óleo essencial de erva-doce: atividade estrogênica, auxilia na regulagem
hormonal.
Misturar partes iguais destes óleos essenciais num frasco escuro com tampa
dosadora. Usar todos ou somente aqueles com as indicações que sentir
necessário trabalhar. Diluir 5 gotas da mistura em
meio copo de água e colocar em um difusor ou aromatizador
de ambientes. Se preferir, pingar 2-3 gotas da mistura num aromatizador de uso pessoal ou então num lenço, e cheirar
quando sentir necessário.
Massagem corporal para obesidade
Óleo essencial de gerânio: depurativo e regenerador celular.
Óleo essencial de junípero: diurético, favorece a
eliminação natural dos detritos renais e o emagrecimento.
Óleo essencial de limão: reforça as imunidades naturais, a eliminação das
toxinas e fluidifica o sangue.
Preparar um óleo de massagem misturando meia xícara de óleo de germe de trigo
ou outro óleo vegetal com 10 gotas de óleo essencial de limão, 20 gotas de
óleo essencial de gerânio, 20 gotas de óleo essencial de junípero
e 10 gotas de óleo essencial de cipreste. Colocar num frasco escuro com
tampa. Massagear vigorosamente as partes do corpo que apresentarem excesso de
gordura corporal. Usar diariamente à noite antes de dormir e deixar agindo
por toda a noite.
Suco desintoxicante - Coquetel contra obesidade: Passar
pela centrífuga 2 limões descascados deixando a pele
branca e 2 talos inteiros de aipo. Diluir com um pouco de água e servir
imediatamente. Tomar de canudinho em jejum, diariamente, por 7 dias. Pular uma semana e repetir tratamento.
Texto extraído do livro O poder de cura do Limão de Conceição Trucom – Editora Alaúde
Reprodução permitida desde que citada a fonte.
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Fone 43 3325
5103
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