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NOZ DA ÍNDIA

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Noz da Índia: benefícios e como tomar

Grão é considerado tóxico e não possui eficácia e segurança comprovadas pela Anvisa

A noz da Índia é a semente do fruto da árvore Nogueira-de-Iguape. A nogueira da índia (Aleurites moluccana) é originária da Indonésia, sendo cultivada em diversas áreas do mundo com clima tropical, incluindo o Brasil. Ela foi trazida da Indonésia e tornou-se conhecida no Brasil especialmente devido à crença de que ajudaria na perda de peso, bem como na melhora do trânsito intestinal.

Seu fruto, a noz da índia, ganhou bastante evidência como um emagrecedor, permitindo perdas espetaculares de peso sem necessidade de fazer dieta. Mais um produto miraculoso no mercado. Entretanto, a noz pode ser tóxica se usada de forma errada e causa diversos efeitos colaterais, o que levou a ANVISA a proibir sua venda em território nacional, seguindo o veto em outros países, como Austrália, Espanha e Chile.

Benefícios da noz da índia

Apesar da forte crença popular de que a noz da Índia contribui para diversos fatores, ainda não existe nenhum estudo que comprove este benefício. Supostamente, acredita-se que a semente:

·         Promove a perda de peso "dissolvendo" os depósitos de gordura do corpo

·         Acelera o trânsito intestinal

·         Reduz o apetite e a compulsão por alimentos

·         Diminui a celulite

·         Diminui o colesterol

·         Combate hemorroidas

·         Melhora a qualidade da pele e dos cabelos.

Propriedades medicinais

As frutas, folhas e casca desta planta são usadas na medicina tradicional asiática para o tratamento de dor de cabeça, náusea, febre, inflamação, gonorréia, e para baixar o colesterol. Extratos de Aleurites moluccana mostraram atividade antibacteriana in vitro contra Staphylococcus aureus e Pseudomonas aeruginosa. No entanto, não há ensaios clínicos em humanos para avaliar seus potenciais efeitos benéficos ou toxicológicos.

Como consumir a noz da índia

Ela se parece com a macadâmia, e é vendida em saquinhos com 8, 12, 30 ou mais unidades. A recomendação de uso é de 1/8 ou 1/4 da semente, tomada diariamente com bastante água.

Noz da índia x Chapéu de napoleão

As sementes de noz da índia contém saponina e forbol, dois ativos levemente tóxicos quando consumidos crus e em grande quantidade.

O grande problema é que outra noz de aspecto semelhante, derivada da Thevetia peruviana e conhecida como chapéu de napoleão, tem sido usada no lugar da noz da índia. A Thevetia é altamente tóxica e perigosa para o consumo humano, podendo causar dor abdominal intensa, vômitos, problemas cardíacos (arritmia) e respiratórios, e até mesmo a morte.

Efeitos colaterais

Os efeitos adversos da noz da índia incluem flatulência, sudorese aumentada, dor abdominal, diarreia, dor muscular, dor de cabeça, desidratação, câimbras, desnutrição e até a morte.

A ação laxativa em algumas pessoas é tão forte que pode ocorrer uma redução na absorção de água e de nutrientes como potássio e magnésio. Sem água e minerais suficientes o sistema nervoso não funciona bem e músculos perdem tônus e força. O coração é um músculo e pode começar a bater de forma irregular, levando à arritmia cardíaca, uma grave condição médica.

Como as nozes podem ter uma ação laxativa intensa, elas não devem ser usadas em pessoas com problemas intestinais, como colite (inflamação do intestino) ou síndrome do intestino irritável. Portadores de doenças do fígado, coração ou rim devem evitar o produto, assim como mulheres grávidas e na lactação, pessoas em estado de convalescença, idosos e crianças.

Alguns indivíduos podem ser alérgicos às sementes desta planta. O uso simultâneo de outros medicamentos pode levar a reações inesperadas. Não há estudos toxicológicos para estabelecer os possíveis efeitos colaterais no consumo de noz da índia por períodos prolongados de tempo.

Contraindicações

De acordo com a Anvisa, existem diversas referências que citam a toxicidade da Nóz da Índia. Isso porque a semente, por não ser processada, possui grande quantidade de glicosídeos, do grupo das saponinas. Essas substâncias podem ocasionar os seguintes sintomas:

1. Náuseas e vômitos

2. Agitação psicomotora

3. Distúrbios comportamentais

4. Alucinações

5. Midríase

6. Secura das mucosas

7. Problemas gástricos e digestivos desidratação